Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 235,68g.
Frühstück: Cebollas, Setas, Flan de Huevo, Queso Oaxaca, Huevo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Marinela Gansito. Abendessen: Mollete. Snacks/Sonstiges: Flan de Huevo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Meta Nutrition Full Protein. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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