Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Wędzony Łosoś, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Mittagessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Abendessen: Czarne Oliwki, Pomidor Malinowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Lubelska Wódka, Warka Piwo. mehr...
|
|
3106 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|