Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Павловская Курочка Рулет Куриный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Финик, Песочное Печенье, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидор Соленый, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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