Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Майонез, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Картофель Отварной, Папа Может Сосиски Венские. Snacks/Sonstiges: Хурма, Кофе с Молоком, Конфета. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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