Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, President Сыр Плавленый Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Курица, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Ратибор Варенье Вишневое, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Окей Хлебец Многозерновой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Гост Сосиски , J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|