Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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52 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 56,18g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Puyuh, Terung Dimasak, Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Kerang Kukus atau Rebus, Terung Dimasak, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Pir Asia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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