Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2010
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122,0 kg
Bisher verloren: 61,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 142,34g.
Mittagessen: Chocolate Cake Cone (1 Scoop), Cole Slaw, Flame Roasted Chicken Sandwich. Abendessen: Grilled Chicken Breast Fillets, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Grain Bread, Colby Jack. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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