Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1971 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Banana, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Abit Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Mandorle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Capocollo di Suino. Abendessen: Mandorle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Sedano, Noci, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mela, Pere. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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