Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Pindakaas, Banaan, Boni Lactose Vrije Melk, Everyday Havermout. Mittagessen: Tomatenpuree, Griekse Yoghurt, Courgette. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Sonstiges: Ayran, Kaneel, Appel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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