Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Margarina Light, Aurora Mortadela de Frango, Água de Coco, Pão Branco Torrado, Cafezinho, Água, Chá de Hibisco. Mittagessen: Chá de Hibisco, Alface, Água, Svili Bombom de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Refogados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Feel Good Chá Branco, Água, Nestlé Bombom Alpino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Refogados, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Ovo Cozido, Queijo Branco, Água, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Bombom Classic Avelã, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Mortadela de Frango Light, Chá de Hibisco, Café, Água, Chá Verde. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Janahlo's Gewichtsverlauf
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