Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Laranjas, Aurora Linguiça Calabresa, Rocambole, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vitória Pé de Moça, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cerveja, Brahma Cerveja, Melitta Café sem Açúcar , Mamão. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aline.elenjf's Gewichtsverlauf
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