Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mirtilos, Qualitá Queijo Parmesão Ralado, Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha, Beterrabas, Alface. Abendessen: Mirtilos, Abacaxi, Melancia, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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