Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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108,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Pão Integral, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Président Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Jabuticaba, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese Light. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Verde Campo Iogurte Light. mehr...
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1030 kcal
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Bewegung:
Caminhada 10 km - 1 Stunde und 47 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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