Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
|
114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
|
1549 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Cepita Cepita Naranja Light. Mittagessen: Queso Feta, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. Abendessen: Mandarinas, Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ser Yogur con Cereales, Capuchino. mehr...
|
|
3479 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|