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cada passo mais perto do objetivo
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Purê de Abóbora, Pepino Japonês, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Salada de Folhas, Almôndegas de Carne de Vaca, Caldo de Feijão. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Fermentado , Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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santananeto's Gewichtsverlauf
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