Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Salsa, Aguacate, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Huevo. Mittagessen: Consomé de Pollo, Cebollas, Calabacitas, Norteñita Crema, Pechuga de Pollo. Abendessen: Semillas de Linaza, Mantequilla, Philadelphia Queso Crema, Almendras, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Media Crema, Huevo. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Fibra de Manzana. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Spinning - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SandyAlanisArq's Gewichtsverlauf
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