Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 226,70g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Chicken Breast, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Myprotein Протеин. Mittagessen: Яблоко Яблоко, Tilapia (Fish) , Myprotein Протеин, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, . Вареная Гречка. Abendessen: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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GekaRuden's Gewichtsverlauf
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