Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Barilla Макароны Отварные, Яичный Омлет, Куриное Филе. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Данон Творог Мягкий 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|