Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Ayam Goreng, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Pancake (Campuran Kering), Kerupuk Asin. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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