Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Café Instantáneo , La Parmesana Cacao Amargo, Banana, Melón . Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Kale. Abendessen: Vodka, Polenta (Cocida), La Campagnola Salsa Lista Pomarola. Snacks/Sonstiges: Havanna Alfajor de Fruta, Banana, Melón , Guaymallen Alfajor Dulce de Leche, Epuyen Alfajor Santafesino, Havanna Alfajor de Fruta. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Espejo Blanco's Gewichtsverlauf
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