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体脂肪率22.1%
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Mittagessen: アイスティー, いきなりステーキ ワイルドステーキ. Abendessen: 酢, ポン酢, 大根, ファミリーマート こだわり本格あんみつ, 豚キムチ, マルシン ハンバーグ, いなば食品 ツナコーン. Snacks/Sonstiges: アサヒ飲料 ワンダ 金の微糖. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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