Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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91,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1486 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blackberries, Almonds, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Nectarines, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. Mittagessen: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. Abendessen: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. Snacks/Sonstiges: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat), Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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