Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 204,37g.
Mittagessen: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Belvita Breakfast, Apel. Abendessen: Kimbap, Nissin Gekikara Ramen Goreng. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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