Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Té (Infusión), Agua del Grifo. Mittagessen: Manzana Roja, Palta, Apio, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Manzana Verde, Galleta de Avena, Galleta de Avena, Pepino (Pelado), Palta, Apio, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Almendras, Nueces, Maní, Kiwi, Plátano. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tecotera's Gewichtsverlauf
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