Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, O'Green Сыр Адыгейский, Помидоры, Лук, Дарница Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриное Филе, Картофель Отварной, Кабачок, Окское Яичный Белок, Помидоры, Шампиньоны. Abendessen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Bornier Горчица Дижонская, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Миндаль , Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sok9140's Gewichtsverlauf
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