Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato. Mittagessen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè , Cavolo Verde Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Abendessen: Sigma Pane a Fette 8 Cereali, GranArt Stuzzichina Croccante, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Coop Cavolo Verza. Snacks/Sonstiges: La Fattoria Capocollo, Carraro Bevanda al Cioccolato, Arance. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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