Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Keten Tohumu, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mandalina, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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melisakman's Gewichtsverlauf
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