Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Банан, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Шпинат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Dessert Fantasy Чизкейк «Черничный», Простоквашино Творог 2%, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|