Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 22,16g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Персики, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Персики, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Хурма, Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Банан, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|