Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 39,82g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Woolworths Nectarine, Papayas , Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: KFC Chicken Wing, KFC Chicken Drumstick, KFC Chicken Thigh. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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