Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: SFD Pure BCAA, Chleb Żytni, Szakszuka. Abendessen: MAGA Surówka Coleslaw, SuperDrob Medaliony Drobiowe z Brokułami i Sosem o Smaku Serowym , Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Krążki Cebuli Pieczone lub Smażone w Cieście. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 6 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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