Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: 西瓜, 價真棧 麥片, 牛奶, 法國多士（冷凍）, 咖啡, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 木耳, 白飯, 鯧魚. Abendessen: 米粉（煮熟）, 燒鴨, 熱奶咖啡. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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