Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: Увелка Гречневая Каша на Воде, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Лента Говяжье Легкое, Свекла Вареная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Лента Говяжье Легкое. Snacks/Sonstiges: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Невский Кондитер Конфета Паркур. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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