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Subí un poco menos de un kilo pero a la vez bajé algunas medidas
Cadera: -1cm
Ombligo: -2,5cm
Cintura: -2cm
Pecho: -2cm
Brazo: sin cambios
Muslo: -0,5cm
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 135,27g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: Calo Queso Laminado Gauda, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , La Selecta Pan de Molde Integral, Tomates, Daily Gotas Endulzante, Huevo. Mittagessen: Bilz Bilz Zero, Carne de Res, Pebre, Longaniza, Patatas Cocidas. Abendessen: Bistec de Res, Longaniza, Marraqueta, Nestlé Chocapic, Loncoleche Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Hallulla, Bistec de Res, Loncoleche Leche Entera, Parma Tallarines 87, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Queso Gouda, Marraqueta. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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