Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3547 kcal
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Fett: 123,98g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 443,41g.
Frühstück: Biscoito de Queijo, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela. Mittagessen: Mars Snickers, Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Biscoito de Queijo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3613 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 34 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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