Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Chocapic, Leche Semidescremada. Mittagessen: Cuisine & Co Camarones Cocidos y Pelados, Minuto Verde Espinaca Congelada, Agrosano Cebollín, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Abendessen: Queso Laminado Gauda, Pan de Molde, Queso Laminado Gauda, Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Azúcar en Polvo, Mug Cake, Palta Hass, Piwen Cranberries. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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