Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Üzüm, Sütaş Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Big Joy Suda Collagen, Cennet Meyvesi. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Torku Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Armut, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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eaizmir's Gewichtsverlauf
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