Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Орифлейм Омега 3, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гармония Творог 5%, Кабачок, Зеленый Перец, Куриное Филе, Магнит Чечевица Зеленая. Abendessen: Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SPAR Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|