|
👊🏽👊🏽👊🏽
|
71,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 85,24g.
Mittagessen: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido, Uvas-Passas, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessyblack29's Gewichtsverlauf
|