Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 27,68g.
Mittagessen: 點點綠 奇亞籽, 橄欖油, 雞蛋, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 蝦仁, 黑咖啡, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 雞蛋, 牛油果, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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celialeechang's Gewichtsverlauf
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