Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Lumpia Ayam, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bunga Pepaya, Tumis Kangkung, Jengkol, Semur Telur, Nasi Uduk, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Roti Panggang, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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