Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Nutrijell Agar-Agar. Mittagessen: Saus Tiram, Nasi Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Sonstiges: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tayyay35's Gewichtsverlauf
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