Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Куриные Сердечки в Сметане. Abendessen: Томин Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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