Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
47,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белорусский Дворик Ветчина по-Царски, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталiiя's Gewichtsverlauf
|