Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 96,46g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 257,68g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Паштет из Печени Индейки (Домашний), Confashion Chocolate Bar. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Приготовленный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Красный Лук, Сарафаново Кефир 2,5%, Кабачки Жареные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Sonstiges: Хурма, J7 Яблочный Сок. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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