Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 121,19g | Eiw: 195,27g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Сыр Мягкий Янаул, Молоко Янаульское 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Мягкий Янаул. Mittagessen: Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%, Блины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|