Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 284,17g.
Frühstück: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Ancora Hurma Özü, Pekmez, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru Hurma, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade. Abendessen: Lahana Salatası, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Fit Grains Pirinç Patlağı, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melisakman's Gewichtsverlauf
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