Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Abendessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Вареное Яйцо, Редис, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lenoka05's Gewichtsverlauf
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