Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Тофу Агропрод, Chiaru Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Kikkoman Соевый Соус, Фортуна Тунец в Масле, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг. Abendessen: Роскар Яичный Белок, Краски лета Тыква, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Sonstiges: Genetic Force Collagen Liquid. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargoshaDee's Gewichtsverlauf
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