Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Клементины, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Батон, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон. mehr...
|
|
207 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|